Como bajar de peso en 3 días 5 kilos

By admin | como adelgazar

La dieta de 3 días para bajar 5 kilos.

La dieta de 3 días para perder 5 kilos es una dieta muy baja en calorías y un programa de pérdida de peso rápida.

Destinada a ayudar a las personas que inician en programas de pérdida de peso a largo plazo o bajar de peso rápidamente para un próximo evento como una boda o un crucero.

Recuerda como bajar de peso en 3 días  es una dieta muy rápida, que solo puedes hacer una vez y luego descansar, nutrirte bien, claro de manera saludable y adquirir una dieta menos radical para seguir bajando de peso.

Esta dieta es para una ocasión especial, que requieres bajar muy rápido y no tienes el tiempo necesario para bajar de peso poco a poco.

como bajar de peso en 3 dias 5 kilos

La dieta de 3 días para bajar 5 kilos, tienes que usar tu criterio, ya que si no te sientes bien, debes interrumpirla, recuerda primero está la salud.

La dieta de 3 días de perder 5 kilos puede ser seguido como se indica a continuación.

Sustituciones especificas también están autorizados mientras que en la dieta de 3 días para perder 5 kilos.

El siguiente programa de la dieta original de 3 días a perder 5 kilos.

Sustituciones en la dieta de 3 días para perder 5 kilos se enumeran a continuación después de la dieta original.

Día uno.

Desayuno: Negro café, agua o té; la mitad de un pomelo o zumo de pomelo rosa; y una rebanada de pan tostado con 1 o 2 cucharadas de mantequilla de maní

Almuerzo: Negro café, agua o té; 1/2 taza de atún empacado en agua; y una rebanada de pan tostado.

Cena: Negro café, agua o té; 3 oz de carne magra; 1 taza de judías verdes; 1 remolacha taza; 1 taza de helado de vainilla; y una manzana pequeña

COMO BAJAR 10 KILOS EN UN MES.

(Sin matarte de hambre.)

Precio de hoy: Completamente Gratis, es un regalo por ser lector de comobajardepeso.me

Simplemente pon tu email y te enviaremos gratis la guía: COMO BAJAR 10 KILOS EN UN MES (Sin matarte de hambre)

Día dos.

Desayuno: Negro café, agua o té; un huevo, cualquier estilo; un plátano (algunas versiones dicen 1/2 plátano); y una rebanada de pan tostado.

Almuerzo: Negro café, agua o té; 1 taza de queso cottage; y cinco galletas saladas.

Cena: Negro café, agua o té; dos perros calientes; 1/2 taza de zanahorias; brócoli 1 taza (o de la col); un plátano (algunas versiones dicen 1/2 plátano); y 1/2 taza de crema de vainilla.

Día tres.

Desayuno: Negro café, agua o té; cinco galletas saladas; un huevo (o una rebanada de queso cheddar); y un vaso de 4 onzas de jugo de manzana.

Almuerzo: Negro café, agua o té; un huevo duro; una manzana pequeña; y una rebanada de pan tostado.

Cena: Negro café, agua o té; 1 taza de atún, pollo, o pavo; 1 coliflor taza o judías verdes; 1 remolacha taza; 1 melón taza o una manzana pequeña; y 1/2 taza de crema de vainilla.

Sustituciones en la dieta de 3 días para perder 5 kilos incluyen:

Una naranja en lugar de pomelo, el atún en lugar de requesón, yogurt congelado en lugar de helado, la coliflor o las judías verdes en lugar de brócoli, remolacha en lugar de zanahorias, y una rebanada de pan tostado en vez de galletas.

Después de haber completado la dieta de 3 días para perder 5 kilos, usted debe comer una dieta baja en calorías por lo que no recuperaras el peso que acaba de perder.

Si usted tiene más peso que perder, volver a la dieta después de tomar un descanso de cuatro días.

Te repito trata de no hacer muchas esta dieta ya que es una dieta extrema, puedes alternarla con la dieta mediterránea  que es una dieta más balanceada y más nutritiva y que es un cambio en tu estilo de vida, te la recomiendo.

La dieta de 3 días para bajar 5 kilos, es una dieta para que la utilices en una ocasión especial, ya para una planificación de  adelgazar a mediano y largo plazo puedes hacer otras dietas más saludables y menos riesgosas para tu salud.

HAZ CLÍCK AQUÍ…………………..Para conocer más de este tema y poder adelgazar, rápido, natural y saludable.

HAZ CLÍCK AQUÍ…………………..Para que conozcas mi historia de éxito, para que sepas como logré superar mi problema de sobre peso y como actualmente gozo de excelente salud y una gran figura.

 

Busquedas Relacionadas:

  • ana y mia bajar de peso en 3 dias
comparte

About the Author

Leave a Comment:

Leave a Comment:

Recibe "completamente gratis"  La guía:  COMO BAJAR 10 KILOS EN UN MES ( Sin matarte de hambre.)
x