Category Archives for "ejercitate"

Ejercicios para la cintura.

By admin | ejercitate

ejercicios-para-la-cintura

Como adelgazar la cintura. “No hay forma más simple o más conveniente para quemar calorías y adelgazar la cintura  que correr”. “Debe cómodamente ser capaz de tener condición para correr 30 minutos después de ocho semanas.” Su horario: salir a correr tres veces a la semana, con un día de descanso en el medio. Semana 1: Correr […]

seguir leyendo

Rutina para bajar de peso.

By admin | ejercitate

rutina-para-bajar-corriendo

Rutina de correr para bajar de peso. Correr es una gran manera de perder peso. Un sin número de mujeres y hombres han perdido  el exceso de kilos y los mantuvo con la ayuda de esta sencilla rutina para bajar de peso. El éxito no está garantizado, sin embargo. Un plan de dieta sensata es […]

seguir leyendo